Feigen-Rosmarin-Aufguss – der Geschmack der Stille.

Nicht bei allen Getränken geht es um Durst. Hier geht es um Klarheit. Wenn der Tag träge ist, die Gedanken warm, die Sonne zu hell ist – dieser Aufguss erfrischt nicht , er beruhigt . Es ist nicht kalt – es ist sauber .

Feige sorgt für Tiefe, Rosmarin für Kühle und Struktur. Zusammen erinnern sie uns daran, dass sogar Wasser meditativ sein kann.

Was Sie brauchen:

• 1-2 getrocknete Feigen (oder frische, wenn Saison ist)

• 1 Zweig frischer Rosmarin (oder ½ TL getrockneter)

• 400 ml heißes Wasser

• optional - eine Birnenscheibe oder ein Tropfen Honig (wenn Sie es weich mögen)

🫖 Zubereitung:

1. Übergießen Sie die Feigen und den Rosmarin mit heißem (nicht kochendem) Wasser.

2. 10–15 Minuten unter dem Deckel ziehen lassen.

3. Trinken Sie es warm und langsam. Sie können es abseihen oder die Feigen in der Tasse lassen.

Was es bringt:

• klärt die Sinne wie Luft nach dem Regen

• Gründe

• hilft, Gefühle und Gedanken „neu zu starten“

• Es ist gut, in Stille zu trinken, unter einem Baum oder neben einem Buch

Dieser Aufguss ist kein Getränk. Es ist eine Art zu atmen. Und lass den Körper sagen: „Ich bin hier und das ist genug für mich.“

In Liebe, Lily aus dem Notizbuch des Lichts