5 рецептов ухода за кожей с зелёным чаем

Лето в Греции приносит с собой много солнца, и даже здесь, у моря, где ветер дышит прохладой, кожа требует особого внимания. Мне всегда хотелось найти что-то простое, настоящее — и зелёный чай стал для меня таким решением. Он не только освежает изнутри, но и бережно заботится о коже снаружи.

Мне близко всё, что можно сделать своими руками. Это — маленький ритуал, тихий и медленный. Я чувствую себя лучше, когда сама готовлю то, что будет касаться кожи — особенно если это тактильно, ароматно, травяно.

Зелёный чай, особенно сенча и матча, стал для меня летним спутником. Я использую его после долгих прогулок, часов в саду или на островных тропах. Он помогает коже восстановиться, убрать следы солнца, смягчить покраснение и усталость. А ещё он даёт то чувство «освежения» не только телу, но и внутреннему состоянию.

Вот пять рецептов, которые стали для меня любимыми. Пусть они будут рядом и с вами — как жест заботы и прикосновения.

Паровая ванночка для лица с зелёным чаем и мятой

Ингредиенты:

• 1/8 стакана органического зелёного чая сенча

• 1/4 стакана сушёной органической мелиссы (или вдвое больше, если свежая)

• 1–2 ст. л. сушёной мяты перечной (или вдвое больше, если свежая)

Способ применения: Залейте травы кипятком, дайте постоять 5 минут. Накройтесь полотенцем и подышите паром — глубоко и спокойно, около 10 минут.

Очищающие зёрна с матча и лавандой

Ингредиенты:

• 1 ст. л. овсянки

• 1 ст. л. миндаля

• 2 ч. л. цветков лаванды

• 1 ч. л. французской зелёной глины

• 1/4 ч. л. чая матча

• 2–5 капель эфирного масла лаванды

Смешайте в кофемолке до пудры, просейте, добавьте глину и эфирное масло. Храните в банке. Используйте с водой, цветочной водой или йогуртом — как мягкий скраб или маску.

Тоник с зелёным чаем для сияния кожи

Ингредиенты:

• 1/2 ч. л. зелёного чая сенча

• 1/2 стакана экстракта гамамелиса

• 1/4 стакана розового гидролата

• 1,5 ч. л. геля алоэ вера

• 1/4 ч. л. растительного глицерина

• 1–3 капли масла герани или розы

Настоять чай в гамамелисе 2 недели, процедить и смешать с остальными ингредиентами. Хранить в холодильнике. Использовать как спрей.

Компресс из зелёного чая

Заварите чай, остудите, смочите в настое мягкую ткань и приложите к коже на 5–10 минут. Это — очень простой, но действенный способ вернуть коже мягкость и свежесть.

Охлаждающий спрей для лица и тела

Ингредиенты:

• 3/4 стакана дистиллированной воды

• 1 ст. л. сушёных листьев мяты

• 1/2 ч. л. зелёного чая сенча

• 1 капля эфирного масла мяты (по желанию)

Заварите, остудите, процедите и перелейте в флакон с распылителем. Храните в холодильнике. Идеален в жару.

Пусть эти рецепты станут частью вашего лета. Не как обязательный уход, а как жест к себе. Как способ сказать коже: «Я вижу тебя. Я забочусь. Я рядом». И пусть аромат зелёного чая напомнит вам о покое и лёгкости, как ветер с моря в июле.