Травяная тетрадь — это моя коллекция рецептов, напитков и природных формул для восстановления и поддержки организма.

Я собираю эти рецепты годами: из профессиональных источников, травяных школ, книг, лекций и личного опыта.
Некоторые из них вдохновлены Herbal Academy и другими международными программами по фитотерапии и натуральному уходу.

Здесь будут появляться смузи, травяные чаи, настои, полезные смеси, а также простые ритуалы, которые поддерживают сердце, нервную систему, сон и общее состояние.

Это не медицинские назначения, а аккуратные, вдохновляющие рецепты для тех, кто любит заботу о себе в красивой форме.