Qu'est-ce que de vraies vacances (et comment les ressentir)

Parfois, on a l’impression que les vacances commencent dès que l’on ferme son ordinateur portable. Ou quand l'avion décolle du sol. Ou lorsque la clé de la chambre pend dans la paume de votre main.

Mais en réalité, les vacances commencent plus profondément. Ni dans la date ni dans le billet. Et à ce moment-là, quand tu arrêtes de tenir bon. Pour les tâches. Pour le contrôle. Pour l'habitude de répondre immédiatement.

De vraies vacances ne se résument pas à un changement de lieu. Il s’agit d’un changement de rythme interne.

C'est le matin où vous vous réveillez non pas à cause d'un réveil, mais à cause de la lumière.

C'est un petit-déjeuner qui dure plus longtemps qu'il ne devrait.

C'est le silence intérieur, même s'il y a le bruit des vagues, des enfants ou d'un marché tout autour.

Les vacances ne sont pas toujours un voyage

Parfois, cela arrive à la maison, lorsque vous vous autorisez soudainement à vous allonger sur le sol et à regarder le plafond. Parfois - dans un train sans Wi-Fi. Ou dans un café où l'on sert du thé dans des verres transparents et où personne n'est pressé.

Les vacances, c'est quand on n'est pas obligé de le faire . Oui, tu peux. Vous pouvez rester silencieux. Vous pouvez écouter. Tu peux juste être.

Comment ressentir un véritable repos ?

• Réduisez la vitesse. Même si la ville est en marche, vous pouvez marcher lentement.

• Arrêtez-vous quand c'est beau. Pas pour la photo, mais pour moi-même.

• Quittez la journée sans plan. Pour qu'il devienne lui-même.

• Ralentissez votre regard. Ne regardez pas « vers », mais « à l’intérieur ».

• Ne respirez pas plus profondément, mais plus doucement. Sans effort. C'est simple : être dans le corps.

Les vacances ne sont pas toujours l’endroit idéal. C'est un état où vous pouvez. Là où vous n'avez pas à impressionner, à réussir ou à rattraper votre retard. C’est un état dans lequel vous vous entendez… vous-même.

Et l’île n’est qu’un miroir. Il ne me donne aucune paix. Cela ramène les choses à la simplicité. Vers le vent. Vers la lumière. À la respiration. À moi-même.

Avec amour, Lilia d'Aegean Notebooks

Que vos vacances ne commencent pas avec un billet, mais avec le moment où vous y êtes.